乘暈寧（眩暈停），在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。
　　感冒通，在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

　　有藥之時，可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼， 同時將傷濕止痛膏貼于內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預防作用。

　　無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車后雙目注 視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的沖擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如 稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。

　　有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽。
　　暈機和暈車、暈船等一樣，醫學上統稱為運動病。暈機癥狀因人而異，有輕重之分。輕者表現為頭痛，全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。重者則臉色蒼白發青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。更嚴重的會出現渾身盜汗、眩暈惡心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。
　　造成暈機病的因素很多，飛機顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、 轉彎、心情緊張、身體不適、過度疲勞等。 一般正常健康者和有輕微暈機病的人，都不會發生暈機。

　　有嚴重暈機病人，若能采取以下預防措施可以避免和減輕暈機癥狀：

　　1、乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有 充沛的精力。
　　2、應在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。
　　3、盡量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。
　　4、在空中應晝做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。
　　5、保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠，看遠處的云和山脈、河。不要看近處的云。
　　6、一旦發生暈機，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應該安靜、坐穩　　，最好是你仰臥、 固定頭部。
　　7、防止條件反射。發現身旁的旅客，有跡象要嘔吐要立即離開現場，避開視線。

山東·江北水城 運河故都·聊城 195ca.com

聊城旅游 聊城旅行社 江北水城 江北水城旅游 江北水城旅行社 聊城景點 聊城特產 聊城導游 聊城機票 聊城酒店 聊城租車 聊城會議 聊城特價機票 聊城特惠酒店 聊城高級導游 全國優秀導游員 聊城旅游網 江北水城旅游網 聊城職業技術學院旅游實踐基地 山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司