第1天

聊城—濟(jì)南—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無(wú)
• 行程：

  聊城赴濟(jì)南機(jī)場(chǎng)，乘飛機(jī)前往西寧。接機(jī)后前往酒店入住。

  
  

  溫馨提示：西寧市區(qū)平均海拔2200米，已屬高原地區(qū)，如出現(xiàn)些許高原反應(yīng)，保持平常心態(tài)、充分休息是緩解高原反應(yīng)的好方法。高原較干燥，應(yīng)多飲水、多吃水果，補(bǔ)充身體所需水分和維生素。

第2天

西寧—青海湖—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無(wú)
• 行程：

  前往【青海湖二郎劍景區(qū)】(含門(mén)票，游覽時(shí)間約1.5小時(shí))，蒼茫無(wú)際的千里草原，碧波連天的青海湖，構(gòu)成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風(fēng)光和綺麗景色。天黑之前在青海湖邊上漫步，很是愜意，那份寧?kù)o，讓你忘記城市的喧囂、忘記自己的煩惱，生活原來(lái)可以這么簡(jiǎn)單，就這樣在大自然中漫步，融于天地之間。游覽結(jié)束后，前往火車(chē)站乘火車(chē)硬臥經(jīng)被稱(chēng)為天路的青藏鐵路前往拉薩。（具體班次以實(shí)際出票為準(zhǔn)。）

  
  

  青藏鐵路上的列車(chē)，配備與飛機(jī)相似的供氧系統(tǒng)，使空氣中氧含量始終保持在人體舒適水平。
• 景點(diǎn)：
  二郎劍景區(qū)

第3天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無(wú)
• 行程：

  動(dòng)態(tài)觀(guān)賞『天路青藏線(xiàn)景觀(guān)帶』成為此次旅行主要亮點(diǎn)之一：國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物——藏羚羊及各種野生動(dòng)物、可可西里無(wú)人區(qū)、措娜湖、昆侖山、三江源保護(hù)區(qū)、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車(chē)站、羌塘草原。抵達(dá)拉薩，依照藏族傳統(tǒng)的禮儀為您敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)！入住酒店做適應(yīng)性休息。

  
  

  溫馨提示：拉薩含氧量約為內(nèi)地70%，保持平常心態(tài)、充分休息是緩解高原反應(yīng)的好方法。西藏較干燥，應(yīng)多飲水、多吃水果，補(bǔ)充身體所需水分和維生素;當(dāng)晚不要洗澡，以防不適和感冒。

第4天

拉薩—巴松措—卡定溝—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  特別提示：（根據(jù)布達(dá)拉宮團(tuán)隊(duì)門(mén)票預(yù)約情況，導(dǎo)游可能將市內(nèi)一日游行程，提前調(diào)整到今天游覽參觀(guān)）

  
  

  出發(fā)沿拉薩河前行，穿過(guò)邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀(guān)賞旖旎的河谷風(fēng)光。后抵達(dá)有“西藏小瑞士”之稱(chēng)、紅教圣湖——【巴松措】（游覽約2小時(shí)），被世界旅游組織列為“世界旅游景點(diǎn)”，又是國(guó)家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱(chēng)，又名錯(cuò)高湖，藏語(yǔ)中是"綠色的水"的意思，是西藏唯一自然風(fēng)光類(lèi)5A級(jí)景區(qū)，是紅教的一處著名神湖和圣地。湖水猶如童話(huà)般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀(guān)湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。經(jīng)被譽(yù)為"世界植物的博物館"色季拉國(guó)家森林公園：該山是公認(rèn)的川藏公路杜鵑花最佳觀(guān)賞點(diǎn)，山上有70多種杜鵑花，不同的季節(jié)相繼開(kāi)放。

  
  

  隨后參觀(guān)西藏新晉4A景區(qū)【卡定溝天佛瀑布】，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹(shù)參天，巖壁上有自然形成佛像與守護(hù)者。落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。
• 景點(diǎn)：
  巴松錯(cuò) 卡定溝

第5天

林芝—魯朗林海—苯日神山—雅魯藏布大峽谷—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，前往【魯朗林海】，魯朗林海 魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個(gè)嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風(fēng)光優(yōu)美，有高原江南的美譽(yù)。綠水青山的魯朗離不開(kāi)大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀(guān)，它是西藏的另一種風(fēng)景。

  
  

  隨后前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，踏上西藏歷史上第一個(gè)且目前唯一的玻璃棧道，走上觀(guān)景臺(tái)，便可盡情觀(guān)賞江河匯流的壯美，俯瞰尼洋河道的田園風(fēng)光。玻璃觀(guān)景臺(tái)距離地面高度約15米，千萬(wàn)別覺(jué)得小意思，要知道玻璃下面，是滾滾的尼洋河呀！若是橫躺在觀(guān)景臺(tái)上拍照，這刺激程度絕對(duì)不輸那些懸崖棧道。途經(jīng)游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹(shù)。

  
  

  前往世界最深、最長(zhǎng)的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱(chēng)世界第一的壯麗奇觀(guān)，感受世界之最給你帶來(lái)的強(qiáng)大視覺(jué)沖擊，原始森林包圍的大峽谷是中國(guó)乃至世界最后的秘境。遙望中國(guó)最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國(guó)國(guó)家地理雜志》評(píng)選為中國(guó)最美的山峰之首）。

  
  

  隨后入住酒店休息。

• 景點(diǎn)：
  魯朗 苯日神山 雅魯藏布大峽谷

第6天

林芝—民俗村—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，到【西藏民俗村】參觀(guān)，可在此地品藏家點(diǎn)心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，現(xiàn)已打造成一個(gè)全特色、休閑、娛樂(lè)體驗(yàn)為一體的多功能藏式文化民俗村。該村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點(diǎn)，“千年核桃王”，以及糍粑噴香，遠(yuǎn)古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點(diǎn)。隨后入住酒店休息。
  

第7天

拉薩—羊卓雍措—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后出發(fā)，沿拉薩河一路前行，過(guò)曲水雅魯藏布江大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米，湖岸線(xiàn)長(zhǎng)達(dá)250千米，面積638平方千米）。藏語(yǔ)為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡。汽車(chē)在蜿蜒的道路上行駛，著實(shí)讓人體會(huì)到西藏的險(xiǎn)！

  
  

  觀(guān)羊湖后返回拉薩入住酒店。

• 景點(diǎn)：
  羊卓雍措

第8天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  參觀(guān)依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達(dá)拉宮】（約2小時(shí)）。在參拜藏區(qū)最靈驗(yàn)的財(cái)神殿——【扎基寺】（約1小時(shí)）。傳統(tǒng)參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達(dá)去拜財(cái)神，以上物品寺廟門(mén)口即可購(gòu)買(mǎi)，費(fèi)用（自愿）10-30元不等。

  
  

  前往【大昭寺廣場(chǎng)】，每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來(lái)朝拜、祈求降福。如自行付費(fèi)購(gòu)買(mǎi)門(mén)票進(jìn)大昭寺。【清政府駐藏大臣衙門(mén)】，清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門(mén)，供駐藏大臣辦公和居住。由于駐藏大臣可以從大院南樓的窗戶(hù)近距離欣賞八廓街的繁華景象，因此這里被稱(chēng)為“沖賽康”，意為“可以看到集市的房子”。隨后自由活動(dòng)，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個(gè)充滿(mǎn)浪漫主義色彩的餐吧喝點(diǎn)下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。

• 景點(diǎn)：
  布達(dá)拉宮 扎基寺 大昭寺 八角街

第9天

拉薩—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無(wú)
• 行程：
  動(dòng)態(tài)觀(guān)賞國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物——藏羚羊及各種野生動(dòng)物，到達(dá)西寧入住酒店。

第10天

西寧—濟(jì)南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無(wú)
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后，根據(jù)航班時(shí)間安排送機(jī)，乘機(jī)返回濟(jì)南機(jī)場(chǎng)，后返回聊城溫馨的家！

推薦理由：

1、舒適交通：
濟(jì)南=西寧飛機(jī)往返、西寧=拉薩火車(chē)往返（省時(shí)、適應(yīng)高反、看更多景）；抵達(dá)西寧后，乘機(jī)返回濟(jì)南；
3、超值旅程：
 天空之城——5A級(jí)景區(qū)【布達(dá)拉宮】；
 神圣之地——【大昭寺廣場(chǎng)】；
 游覽如天始滴落的眼淚——5A級(jí)景區(qū)【巴松措】；
 到世界第一大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】；
 觀(guān)中國(guó)最美山峰之首——南迦巴瓦雪峰；
 天然氧吧——【卡定溝】；
 看西藏最原始的宗教苯教最著名神山——【苯日神山】；
  網(wǎng)紅打卡地——【玻璃棧道】；
  游“東方小瑞士”——【魯朗林海】；
  西藏最容易接近的三大圣湖之——【羊卓雍措】；
  拜藏區(qū)唯一財(cái)神廟——【扎基寺】；
4、美食贈(zèng)送：
 贈(zèng)送魯朗特色石鍋雞+篝火鍋莊·烤全羊+牦牛肉湯鍋，正餐餐標(biāo)40元/天；
5、住宿升級(jí)：
 全程掛三酒店+升級(jí)一晚拉薩準(zhǔn)五酒店，體驗(yàn)不同的藏區(qū)風(fēng)情；
6、體驗(yàn)項(xiàng)目：
 贈(zèng)送雅尼濕地景區(qū)體驗(yàn)雪域高原上的首個(gè)玻璃觀(guān)景臺(tái)；
 贈(zèng)送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小點(diǎn)，近距離體驗(yàn)藏民族的生活狀態(tài)；
7、貼心服務(wù)：
 贈(zèng)送a、每人每天一瓶礦泉水；b、隨車(chē)備應(yīng)急氧氣。

費(fèi)用包含：

1.交通：行程所列交通時(shí)間僅供參考，以實(shí)際出票為準(zhǔn)； 旅游用車(chē)：每人一正座；
火車(chē)票：系統(tǒng)隨機(jī)出票，不指定鋪位、不保證連鋪，同團(tuán)旅客可能出現(xiàn)車(chē)廂、車(chē)次不同。團(tuán)體票，不得改簽、退票；
機(jī)票：團(tuán)體票，不得退票、改簽；
2.住宿：全程掛三+升級(jí)一晚拉薩當(dāng)?shù)販?zhǔn)五酒店；
標(biāo)間獨(dú)衛(wèi)，如單男單女,安排三人間或加床，加床一般為鋼絲床或床墊；
溫馨提示：酒店均不含空調(diào)費(fèi)；不提供自然單間，若全團(tuán)出現(xiàn)單男或者單女的情況，導(dǎo)游及全陪有權(quán)調(diào)配房間；
入住酒店時(shí)如需要客人付鑰匙牌的押金，若房間內(nèi)物品沒(méi)有損壞，退房時(shí)退還客人；
3.用餐：如行程所列；早餐：酒店用早；正餐餐標(biāo)40元/天；贈(zèng)送魯朗特色石鍋雞+篝火鍋莊·烤全羊+牦牛肉湯鍋，團(tuán)餐及特色餐不用不予退費(fèi)，敬請(qǐng)諒解；
4.門(mén)票：所列景點(diǎn)首道大門(mén)票；打包價(jià)格，因此行程中不產(chǎn)生任何門(mén)票退費(fèi)；
5.導(dǎo)游：普通話(huà)導(dǎo)游講解；
6.保險(xiǎn)：含旅行社責(zé)任險(xiǎn)；
7.購(gòu)物：安排2次特色購(gòu)物店：⑴.藏醫(yī)藥；⑵.工藝品，每店約90分鐘；購(gòu)物店為參考購(gòu)物店，以實(shí)際進(jìn)店為準(zhǔn)；

8.全陪：如安排全陪（可能為旅行社工作人員，非持證導(dǎo)游）隨隊(duì)時(shí)，不負(fù)責(zé)景點(diǎn)講解，只提供輔助銜接工作、引導(dǎo)服務(wù)；并且可能與團(tuán)友不同車(chē)次進(jìn)離藏。當(dāng)?shù)胤周?chē)時(shí)，可能不與游客在同一車(chē)輛上。
9.收客年齡：建議收客年齡23-68歲；13-18歲+500元/人，19-22歲/69-70歲+300元/人，70歲以上老年人不宜進(jìn)藏。

費(fèi)用不含：

1.景區(qū)小交通；

2.費(fèi)用包含外的其他個(gè)人消費(fèi)。

溫馨提示：此報(bào)價(jià)不含稅及發(fā)票。

1.行程中所有景點(diǎn)時(shí)間安排、游覽順序僅供參考，導(dǎo)游有權(quán)根據(jù)天氣路況等諸多因素對(duì)其進(jìn)行調(diào)整。贈(zèng)送項(xiàng)目發(fā)生優(yōu)惠、免票、自愿放棄或因航班時(shí)間，天氣等人力不可抗拒原因?qū)е虏荒苜?zèng)送的，我社不退任何費(fèi)用。我社不實(shí)行老年證、軍官證等優(yōu)惠證件的退費(fèi)：放棄景點(diǎn)游覽的，不予退還門(mén)票費(fèi)用；因自身原因離團(tuán)產(chǎn)生的費(fèi)用由客人自理，造成行程不能完成或其他損失，由客人自行承擔(dān)，但我社會(huì)盡力配合團(tuán)友完成剩余行程和處理相應(yīng)事項(xiàng)。行程中的車(chē)程時(shí)間不包含景點(diǎn)的游覽時(shí)間，當(dāng)日景點(diǎn)游覽順序在不影響游程的情況下，我社可調(diào)整游覽順序。
2.失信人無(wú)法坐飛機(jī)、火車(chē)，如客人為失信人請(qǐng)?zhí)崆案嬷缰椴粓?bào)產(chǎn)生損失和無(wú)法參團(tuán)由客人自行承擔(dān)！
3.關(guān)于不可抗力因素：因自然災(zāi)害，政府行為，社會(huì)異常時(shí)間，如罷工、臺(tái)風(fēng)、交通延誤或變更等一切不可抗拒因素所引致的額外費(fèi)用，需由客人自行承擔(dān)。
4.若游客未按照旅游合同執(zhí)行自愿放棄項(xiàng)目或途中取消行程或中途離團(tuán)，一律視為自動(dòng)放棄，請(qǐng)主動(dòng)簽寫(xiě)離團(tuán)證明或放棄項(xiàng)目證明，否則我社不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。

1.西藏地區(qū)各項(xiàng)條件相對(duì)較落后，個(gè)別地區(qū)設(shè)施與大都市相比存在較大差距，請(qǐng)您見(jiàn)諒并作好心理準(zhǔn)備。旅游是一件身心愉悅的體驗(yàn)過(guò)程，請(qǐng)您保持快樂(lè)的心態(tài)，將身心投入美倫美幻的景色和那多彩的民族特色中。
2.請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)提供二代身份證掃描件，沒(méi)有身份證的小孩提供戶(hù)口薄，在旅行期間隨身攜帶證件。
3.為更好的完成行程，旅行社有權(quán)對(duì)行程的先后順序進(jìn)行調(diào)整，但不減少景點(diǎn)。
4.高原環(huán)境氣候特殊，報(bào)名時(shí)請(qǐng)?zhí)睢督】档怯浛ā贰Ｈ缁加行呐K病、高血壓、呼吸道疾病及孕婦等，請(qǐng)勿入。
5.小童收費(fèi)：12周歲內(nèi)、1.2米以下只含旅游車(chē)費(fèi)、餐費(fèi)；不含床位、大交通、門(mén)票（贈(zèng)送項(xiàng)目）。
6.因客人自身原因放棄行程，各項(xiàng)費(fèi)用均不退；脫團(tuán)客人，視為主動(dòng)解除合同，產(chǎn)生的后果自理，與旅行社無(wú)關(guān)。
7.為維護(hù)您的權(quán)益，請(qǐng)?jiān)诋?dāng)?shù)靥顚?xiě)《游客意見(jiàn)單》這是您對(duì)此次游覽質(zhì)量的最終考核標(biāo)準(zhǔn)。我社質(zhì)檢中心將以此作為團(tuán)隊(duì)質(zhì)量調(diào)查的依據(jù)，恕不受理因虛假填寫(xiě)或不填寫(xiě)而產(chǎn)生的后續(xù)爭(zhēng)執(zhí)和投訴。不簽意見(jiàn)單者視為主動(dòng)放棄，按無(wú)意見(jiàn)處理。

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