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海不日神山南邊，是藏文化的發源之地，孕育了眾多的開始，經歷了滄桑的歷史，留下了無數的圣跡。想要了解歷史淵源的藏文化，走進山南是揭開神秘文化的第一步。山南位于岡底斯山和念青唐古拉山以南，平均海拔3600米，北跨雅魯藏布江曲水大橋連接拉薩，往西可至日喀則，東則抵達西藏平均海拔最低的林芝。
念青唐古拉山脈位于中國西藏自治區，屬斷塊山。西接岡底斯山脈，東南延伸與橫斷山脈伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，同時將西藏劃分成藏北、藏南、臧東南三大區域。長700千米，終年白雪皚皚，云霧繚繞。西北側為藏北大湖區，其中最大的是納木錯湖。拉薩市位于山脈東南側。在拉薩市與納木錯之間，有三峰并峙，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，山嶺陡峻。
在喜瑪拉雅山中段，希夏邦馬峰和卓奧友峰之間，有一支山脈向北伸 出，它是西藏聶拉木縣與定曰縣的界山，人們把它稱做拉布吉康山。 在這座山上，由東向西排列著三座7000米以上的山峰，便是拉布吉康 峰。位于中央的主峰，海拔7367米，地處東經86.5°,北緯28.5°、向西 3公里的西峰，海拔7072米，向東4公里的東峰，海拔7094米。
金嘎溶洞，是一個自然形成的溶洞，位于西藏日喀則江孜縣金嘎鄉。此溶洞以其神奇傳說與充滿佛教氣息著稱。如同一堆鋒利的兵器，整個形態象度母靜坐。洞口寬約8米，高近2米，洞深40余米，自上而下有自然形成的蓮花生大師、南木朗?多吉堆窘大譯師等六個修行洞，及自然形成的形態逼真的米拉日巴、十六羅漢、大象、蝎子、天龍、地蛇、月亮、太陽等80余種畫面。
馬卡魯峰海拔8463米，位于喜馬拉雅山脈中段，東經87°06′，北緯27°54′，其西北方向距珠穆朗瑪峰24公里，沿西北—東南山脊為界，北側在中國西藏境內，南側在尼泊爾境內。峰體上終年覆蓋著厚厚的冰雪，坡谷中分布著巨大的冰川，冰川上有許多深淵般的巨大冰裂縫，冰崩雪崩都十分頻繁。1955年法國登山隊的9名隊員首次登上峰頂。
寧金抗沙峰海拔7206米，位于西藏自治區江孜縣、仁布縣、浪卡子縣三縣交界處。寧金抗沙峰是拉軌崗日山的主峰，在喜馬拉雅山以北寧金抗沙峰在雅魯藏布江之南，喜瑪拉雅山以北，有一條延伸360多公里的山脈，藏族人民把它叫做拉軌崗日山 。
海拔5020米的米拉山，這里天更藍，云更白，氧氣也更稀薄，這是拉薩與林芝地區的分界山口。米拉山因其高大雄奇而成為此地藏民心目中的神山，山口上飄撒著許多祭山的經幡和印有經文的紙條，但在山口的最高處，矗立著一座標有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像，石雕的底座格外醒目地刻著一行紅色大字“福建泉州市援建”。在藍天白云下，這座雕像是那樣顯眼，它是米拉山惟一的標志性建筑，它同時也成為米拉山的一個歷史見證，見證著泉州市援藏干部在這里留下的勤勞身影以及和藏族同胞結下的深厚情誼。
色季拉山位于林芝縣以東，屬念青唐古拉山脈，是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達則村旁的本日拉山，是西藏本教的圣地，為西藏四大神山之一，來此轉山朝拜的人，一年四季絡繹不絕，信徒來自四面八方。每逢藏歷八月十日，還要舉行一次規模盛大的轉山活動，稱為“娘布拉酥”(為請神求寶之意)。
位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側。這是一座西藏原始苯教推崇的神山，據傳當年佛苯相爭時最先出來反對佛教的苯教徒阿窮杰博曾與蓮花生大師比試法力。蓮花生大師到達雅江與尼洋河交匯處時，憑借法力調集狂風試圖將村莊和樹木全部吹倒。阿窮杰博則以巨石壓住樹本才使得災難得以幸免。直到現在這一帶的樹梢還是歪的，正是當年斗法所致。接著兩人又在苯日神山山腳的古魯（意為蓮花生）村斗法，蓮花生想徹底摧毀苯教，于是試圖將苯日神山推入尼洋河，在阿窮杰博的阻攔下均告失敗。從此，工布地區的苯教得以保存。
中國西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，麋集了多種生物資源，包括青藏高原已知高等植物種類的2/3，已知哺乳動物的1/2，已知昆蟲的4/5，以及中國已知大型真菌的3/5，堪稱世界之最。
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